Los mejores ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico durante el embarazo
Introducción Durante el embarazo, hay muchos cambios físicos y emocionales que las mujeres deben enfrentar. Uno de los cambios que muchas mujeres experimentan es un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Esto puede provocar incontinencia urinaria, dolor lumbar, dificultad para mantener la vejiga vacía, problemas sexuales y parto más difícil. Por lo tanto, es … Leer más
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