Los mejores ejercicios postparto para hacer en casa
¿Qué son los ejercicios postparto? Los ejercicios postparto son actividades físicas específicas diseñadas para ayudar a las madres a recuperar su fuerza, resistencia y flexibilidad antes de un embarazo. Estos ejercicios también ayudan a prevenir problemas como la incontinencia urinaria, el dolor de espalda y la disfunción del suelo pélvico. Beneficios de los ejercicios postparto … Leer más
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